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Programme d'exercices physiques pour l'arthrose

Vous avez de l’arthrose ? Ce petit dépliant vous aidera à reprendre une activité physique en vous proposant un programme d'exercices adaptés. Cliquez ici pour afficher le document

10 Questions et 10 Conseils sur la Douleur

Dans ce dépliant, vous trouverez 10 réponses et conseils sur la douleur. Cliquez ici pour afficher le document

Ménagez votre dos tout au long de la journée

Dans la grande majorité des cas, les causes de mal de dos sont bénignes, mais la vie n’en est pas moins gâchée. Ce dépliant vous propose quelques conseils simples pour vous permettre de mieux vivre au quotidien avec votre rachis. Ces conseils sont également valables pour ceux qui n’ont jamais eu mal au dos, mais qui souhaiteraient ne pas commencer. Cliquez ici pour afficher le document

Mieux prendre en charge la migraine de l'adulte

Cette brochure vous permettra de mieux comprendre la migraine et vous propose des conseils pratiques pour mieux la prendre en charge. Cliquez ici pour afficher le document